Nutrition & Performance
Suivi Diét.
Deux accompagnements pensés pour les athlètes et les combattants : progression sur la durée ou préparation combat précise.
Deux formules.
01
Régularité
Suivi mensuel
Diét Athlète
- ✓ Bilan complet du profil (habitudes, rythme de vie, objectifs sportifs)
- ✓ Plan alimentaire personnalisé, ajusté chaque semaine
- ✓ Stratégies pour garder de l'énergie sur les séances lourdes
- ✓ Gestion de la fatigue, du sommeil et de la récupération
- ✓ Accompagnement WhatsApp pour les retours et ajustements
02
Combat
Préparation combat
Diét Combat
- ✓ Stratégie individuelle poids / puissance selon ta catégorie
- ✓ Plan alimentaire évolutif jusqu'à la pesée
- ✓ Prépa orientée performance (explosivité, charge, cardio combat)
- ✓ Cut maîtrisé, sans chute violente ni mise en danger
- ✓ Protocole rebond 24–48h avant combat (recharge contrôlée)
- ✓ Suivi WhatsApp prioritaire pendant toute la prépa
Athlète ou Combat.
Diét Athlète
Diét Combat
Plan alimentaire perso
✓
✓
WhatsApp inclus
✓
Prioritaire
Gestion du poids de forme
✓
✓
Cut jusqu'à la pesée
—
✓
Protocole rebond 24–48h
—
✓
Durée
Mensuel
Jusqu'à la pesée
EAT
Arriver au poids sans perdre en puissance