More Sweat Stronger
Programmes PDF.
Structure claire, progression mesurable, téléchargement immédiat. Fait pour les combattants sérieux.
Choisis ton programme.
01
Off-Season
Disponible
Summer Grind
6 semaines · 6 séances/semaine · 36 séances
Bloc intensif pour travailler ta constance et ton moteur. Garde ta force, ton explosivité et ta mobilité pendant l'intersaison. Reprends plus fort que tu n'es parti.
02
Zone Rouge
Disponible
RED
6 semaines · 3 séances/semaine · 45–75 min
Zone Rouge : apprendre à tenir une intensité élevée sans crash. Cardio spécifique, puissance répétée et maîtrise du rythme. Renouvelable jusqu'à 3 cycles.
03
Force utile
Bientôt
FORCE
À venir
Construire une base solide : force utile, stabilité, gainage, et transfert direct sur la performance combat & sport.
04
Exclusif
Bientôt
WOMEN
À venir
Programme pensé exclusivement pour les femmes : progression intelligente, renfo complet, cardio calibré, focus tonus & performance.
Chaque programme inclut.
Structure claire PDF
- Semaine par semaine, séance par séance
- Exercices détaillés avec tempo & charges
- Progression mesurable sur 6 semaines
- Téléchargement immédiat après paiement
Méthode MSS Terrain
- Conçu pour les combattants — pas les bodybuilders
- Adapté boxe, kickboxing, MMA
- Basé sur des années de préparation terrain
- Résultats prouvés sur des champions
PDF
Accès immédiat après paiement