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Programme Off-Season Boxeur/Combattant

Préserve ta force , ta mobilité et ton explosivité pendant la coupure.

chatgpt image 19 juil. 2025, 21 27 55

Ce que contient le programme

  • 📄 Format : PDF à télécharger
  • 📆 Durée : 6 semaines
  • 💪 Fréquence : 6 séances par semaine
  • ⚡ Accès : immédiat après paiement

Pour qui ?

  • ➡️ Combattants pied-poing (boxe anglaise, kickboxing, K1, muay thaï)
  • ➡️ Sportifs en phase off-saison souhaitant garder un haut niveau de forme
  • ➡️ Athlètes autonomes voulant une planification claire et efficace

Objectifs

  • ✅ Maintien de la condition physique hors compétition
  • ✅ Développement des qualités clés : force, explosivité, mobilité
  • ✅ Structuration de l’intersaison pour éviter la régression
  • ✅ Reprise plus rapide et performante

Ce que tu vas recevoir :

  • ✓ Un PDF structuré et lisible, semaine par semaine
  • ✓ Des séances précises avec charges, intensités, récupérations
  • ✓ Une logique de progression adaptée aux exigences du pied-poing
  • ✓ Une méthode issue du terrain, testée sur des combattants professionnels
💰 Prix : Seulement 49 € pour 36 séances (soit 8€/ semaine!)
Télécharger maintenant
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