More sweat and stronger

MORE SWEAT STRONGER

L’état d’esprit des vrais combattants

Préparation physique sur mesure pour les combattants exigeants.
Des résultats concrets, une méthode éprouvée, pensée pour durer.

Ici, on construit du solide.
Round après round.

Qui suis-je?

Ancien boxeur, passionné par les sports de combat depuis toujours, j’ai construit mon parcours autour d’un objectif clair : comprendre les exigences de la performance pour mieux les transmettre.

Formé par l’expérience du ring et les réalités du terrain – blessures, retours, compétitions – j’ai transformé cette trajectoire en une véritable expertise.

Aujourd’hui, je me consacre à la préparation physique fonctionnelle, pensée pour les combattants : boxe anglaise, pieds-poings, MMA. Chaque suivi est structuré, individualisé, et adapté aux contraintes réelles.

Mon objectif : développer les qualités clés de la performance – force, explosivité, endurance, mobilité – tout en respectant l’intégrité physique de l’athlète.

Que tu sois amateur engagé ou combattant professionnel, je t’aide à progresser avec méthode, performer au bon moment, et durer dans le temps.

1000021729
🧠

Suivi Premium

  • Coaching 100% personnalisé
  • Accès à ton coach 7j/7
  • Personal training inclus
  • Suivi structuré et évolutif
  • Retours vidéo & progression
300 €/mois
Je veux ce suivi
🔄

Suivi Essentiel

  • Programme structuré hebdo
  • Contact mail & messagerie
  • Pas de personal training
  • Idéal pour sportifs autonomes
180 €/mois
Choisir cette formule
💪

Personal Training

  • À l’unité ou en packs
  • Présentiel ou visio
  • Tarifs réduits si suivi
  • Travail technique ciblé
À partir de 50 €
Découvrir les options

Ce qu’ils disent du coaching MSS

  • Boxeur pro – Kickboxing – Athlète MSS

    Tom CASSE

    "Je suis très heureux d’avoir rencontré Nico et de pouvoir bosser avec lui.
    Ses préparations sont solides, variées et toujours adaptées.
    À chaque combat, j’arrive en confiance, car je sais que tout a été mis en place pour me mener à la victoire.
    Nico est passionné, toujours à la recherche de nouveaux exercices pour me faire progresser, et disponible pour ajuster les séances en fonction des blessures ou opportunités de combat."

    Tom CASSE
  • Boxeur pro – Champion d’Europe IKSA – Athlète MSS

    Jonathan LESTRAT

    "Je connaissais Nico comme boxeur avant de le connaître comme préparateur. Il était déjà super sérieux et impressionnant physiquement.
    Cela fait maintenant 18 mois qu’il me suit. Il est toujours à l’écoute, il s’adapte à mes besoins et à mes objectifs.
    Lors de mon dernier combat, malgré une blessure, il a parfaitement ajusté ma préparation : j’ai remporté les championnats d’Europe pro.
    Je vous recommande vivement Nico : un vrai pro, passionné, impliqué… c’est du sérieux !"

    Jonathan LESTRAT
  • Boxeur pro – Champion du monde ISKA – Athlète MSS

    Alexis BALAZUC

    "J’ai démarré la préparation physique et le suivi avec More Sweat Stronger et Nicolas De Souza il y a trois ans.
    Ça a donné une toute autre dimension à ma carrière. Mes performances ont explosé : champion de France, d’Europe et du monde pro en kickboxing.
    Le suivi est ultra personnalisé, Nicolas est à l’écoute et adapte tout selon mes contraintes physiques et perso.
    Un grand merci à lui pour son travail et son professionnalisme."

    Alexis BALAZUC
  • Coach Fight Club Montaudran

    David DANSOKO

    "L’arrivée de Nicolas au Toulouse Fight Club Elite a été un vrai atout pour les combattants.
    Sa connaissance de la préparation physique et de la boxe pieds/poings a fait progresser tout le monde.
    Les résultats parlent d’eux-mêmes : France, Europe, Monde.
    Pour moi, Nico est un allié précieux, avec qui je partage une vraie vision. C’est un plaisir de bosser ensemble."

    David DANSOKO

    La méthode More Sweat Stronger

     Une approche structurée pour un corps prêt au combat.

    🥊

    Exigence

    Chaque séance a une intention précise. Pas de hasard, pas d’à-peu-près. On travaille pour performer.

    🧠

    Rigueur mentale

    La progression ne repose pas que sur le physique. Discipline, constance et engagement sont au cœur de la méthode.

    ⚙️

    Individualisation

    Chaque athlète est unique. Le suivi MSS s’ajuste à ton profil, ton rythme, tes objectifs.

    document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () { const hash = window.location.hash; if (hash) { const target = document.querySelector(hash); if (target) { setTimeout(() => { target.scrollIntoView({ behavior: "smooth", block: "start", }); }, 500); // petit délai pour laisser la page charger } } });